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半馬 : ããªã¼ã¿ã ã»ã¼ã«2013ã'ï½ä¸å ´é¦¬åç(横姿)ã'å ¬é! - ããµã©ãã¬ããã»ã¼ã«ï¼ã»ãªå¸å ´ï¼ï¼é¦¬å¸ã'ï¼ã種ç¡é¦¬ - Il y a 1 jour.. Il y a 1 jour. 在2021 年8 月29 日,在北愛爾蘭舉行的一場半程馬拉松比賽上來自衣索比亞的22 歲年輕好手yalemzerf yehualaw 打破了女子半馬的世界紀錄達19 秒, . 人生的第一場半馬總是讓人既期待又緊張。從平常的5 到10 km 練習,到挑戰21 km,更需要好好準備。快來看看運動大使ian 的9 大準備秘笈,讓你征服馬場! 歡迎加入2021 徐國峰半馬破2 線上訓練營在疫情之下,你多久沒有好好訓練了呢? 想參加訓練營,卻又怕與人群接觸嗎? 那本次的全線上訓練營,你絕對. Il y a 6 jours.
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